Tian de pommes de terre et courgettes

Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 15
Temps de cuisson (en minutes) : 30

Ingrédients
- 1 kilo de pommes de terre
- 4 oignons
- 4 courgettes
- 3 gousses d’ail
- huile d’olive
- sel et poivre
- gruyère rapé

Recette Tian de pommes de terre et cougettes
Eplucher puis découper en tranches très fines les pommes de terre, les oignons, l’ail et les courgettes.
Dans un plat à gratin huilé, verser dans le plat le mélange pommes de terre, ail et oignons, saler, poivrer, aromatiser et verser un peu d’huile d’olive.
Par-dessus, disposer les courgettes, à nouveau bien aromatiser, et couvrir de gruyère rapé, et d’huile d’olive.
Cuire à four moyen 200°C pendant une bonne demi-heure

Préparation des seins

Quelques conseils :

Porter un soutien-gorge d'allaitement pendant toute la période d'allaitement est indispensable. Sans soutien, le poids inhabituel de la glande mammaire casserait les fibres élastiques de la peau, provoquant des vergetures.
Des seins très lourds doivent être soutenus de jour comme de nuit. En général les modèles de soutien-gorge d'allaitement s'ouvrent par-devant. Ils sont extrêmement pratiques. Toutefois, un soutien-gorge mal adapté, trop serré, présentant des coutures épaisses, exerçant une pression sur le sein peut restreindre voire bloquer l'écoulement de lait.

Après votre douche séchez bien vos seins

Servez-vous pour hydrater et assouplir la peau du mamelon et son aréole d'huile d'amande douce ou d'une crème grasse et inodore, rapidement absorbée.

Quelques gouttes de citron appliquées sur les mamelons aideront ces derniers à prévenir les gerçures. Mais ne faites surtout pas après les avoir frottés.

Attention toutefois, la stimulation de cette zone peut provoquer des contractions de l'utérus. Evitez également ces mouvements les jours marqués de grande fatigue.

Croquettes de pomme de terre

Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
Ingrédients :
 Reste de purée  (200 grammes)
 Oeuf  (4)
 Beurre  (50 grammes)
 Farine de blé  (4 cuillères à soupe)
 Chapelure  (4 cuillères à soupe)
 Huile de friture  (3 cuillères à soupe)
 Sel et poivre

Pour 4 enfants

Faites fondre légèrement le beurre et ajoutez-le à la purée ainsi que 2 oeufs battus.

Pour confectionner les croquettes: Dans une assiette creuse, battez les oeufs, dans une autre assiette, versez la farine et dans une autre encore la chapelure.

Roulez la purée en boulettes dans les paumes de mains préalablement farinées.

Roulez-les ensuite à nouveau dans la farine, puis dans l'oeuf battu et enfin dans la chapelure.

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites frire les croquettes pour qu'elles soient bien dorées.

Epongez sur du papier absorbant et servez aussitôt.

 

Reconnaissance anticipée de l'enfant (moi je la fait au 6ème mois de grossesse comme nous ne sommes pas mariés)

Reconnaître un enfant avant sa naissance

 

On peut reconnaître un enfant avant sa naissance dans n'importe quelle mairie.

Vous devez présenter une pièce d'identité et faire une déclaration à l'état civil.

L'acte de reconnaissance est rédigé dans l'instant par l'Officier d'Etat civil et doit être signer par vous.
L'Officier d'Etat civil vous remet une copie de l'acte de reconnaissance qu'il faudra présenter lors de la déclaration de naissance.

Un "lit de grand" épatant !

Bébé a 18 mois... C'est le moment de changer de lit. Mais comment choisir son "lit de grand" ?

Comme pour tous les articles destinés à votre enfant, son "lit de grand" doit comporter la mention "conformes aux exigences de sécurité en vigueur". Il est également préférable de choisir un sommier à lattes. Pour le reste, Bébé a maintenant 18 mois et peut (un peu) participer au choix ! Pour lui offrir un lit qui lui plaise, différents modèles sont à votre disposition sur le marché... avec des teintes de bois différentes et même parfois des tiroirs de rangement, bien pratiques pour ranger ses draps ou ses jouets !

Le lit évolutif
Très astucieux, ce lit grandit en même temps que l'enfant (deux dimensions de couchage : 90x140 cm et 90x190 cm). Même le matelas est évolutif (sinon il faut prévoir un matelas adapté à chaque taille de lit).

Les barrières intégrées, et amovibles, lui permettent de se sentir en sécurité dans un lit à sa taille. Plus besoin d'en changer ni d'habituer périodiquement à son lit !

Le lit basique (90x190)
Si vous optez pour cette solution, il vous faudra investir dans une barrière de sécurité (en magasin spécialisé) et le placer contre un mur pour éviter tout risque de chute.

Le lit "de récup"
Attention, si vous craquez sur un lit d'occasion déniché en brocante : il aura forcément déjà servi... et ne sera sans doute pas aux normes ! Grande prudence donc, le lit détenant le triste record de premier responsable d'accidents parmi les équipements de puériculture...

 

                                              Astuce
Investissez tout de suite dans une couette de taille normale (90 x 190 cm) et coincez la sous le matelas. Vous n'aurez pas en racheter une quand vous changerez la dimension du lit !

Mieux vaut prévenir que guérir : dans tous les cas optez pour un matelas traité anti-acarien et anti-bactérien

Quel que soit votre choix, ne réutilisez jamais un vieux matelas. Il est plus à la fois plus hygiénique et plus sûr d'en acheter un neuf.

L’alimentation des tout-petits

La dernière étude sur l’alimentation des 0-3 ans vient de paraître et les résultats sont plutôt bons ! C’est vers 5 mois en moyenne qu’a lieu le début de la diversification alimentaire des tout-petits, une très bonne moyenne puisque le moment idéal se situe entre 4 et 6 mois.

La consommation de lait de suite et de lait de croissance est en augmentation, et le passage au lait de vache se fait de plus en plus tard : à 11,6 mois au lieu de 8 mois en 1989. C’est bien, mais pas encore suffisant ! En effet, le lait de croissance est un lait recommandé pour les enfants en bas âge, c’est-à-dire de 1 à 3 ans. Ils ont la caractéristique d’être enrichis en fer, en vitamine E, en acides gras essentiels et contiennent moins de protéines que le lait de vache UHT classique.

Quelques sites pour trouver le prénom de bébé :)

http://meilleursprenoms.com/site/EnVogue/EnVogue.htm

http://www.bebe-prenoms.com/

http://www.prenoms.com/

 http://www.quelprenom.com/

 http://www.bebepassion.com/menu/prenoms.htm

23 ème semaine d'aménorrhée

Côté bébé: 

Parlez-lui. « Ce que je préfère et qui me rassure, c'est entendre la voix de ma mère lorsqu'elle me parle ou me chante une chanson ». Maintenant que les structures osseuses des oreilles sont terminées, votre bébé entend et votre voix lui est plus familière que tous les autres sons. N'hésitez donc pas à lui parler, à chanter ou lire à haute voix tous les jours. Si vous vous sentez un peu ridicule, rappelez-vous que plus il vous entendra, plus il sera réceptif à votre voix dès la naissance.

Un milieu qui le protège. Le liquide amniotique dans lequel baigne votre bébé est un milieu parfait pour sa croissance. Il le maintient au chaud, le protège des infections, et lui permet de se développer en toute quiétude sans traumatisme. Actuellement la poche des eaux contient environ un demi-litre de liquide qui est renouvelé toutes les trois ou quatre heures.

Ses mensurations. Votre bébé a maintenant l'aspect d'un tout petit nouveau-né. Il pèse environ 0.5 kg et mesure environ 23 à 25.5 centimètres.

Côté maman:

 

Retour à l'école. Si vous n'êtes pas encore inscrite à un cours de préparation à la naissance dépêchez-vous car les places sont vite toutes prises! La plupart des cours débutent vers le 7ème mois de grossesse. Choisissez un cours qui se termine au moins quelques semaines avant la date présumée de l'accouchement au cas où votre bébé déciderait de se présenter plus tôt que prévu.

Une santé de fer Le fer est nécessaire pour la production des globules rouges, indispensables au transport de l'oxygène vers votre bébé. Beaucoup de femmes ont une discrète anémie ferriprive (par manque de fer) avant d'être enceinte et environ 20% des femmes doivent être traitées pendant la grossesse car cette anémie a de fortes chances de s'accentuer.

Les symptômes d'anémie sont la fatigue, l'essoufflement, la pâleur, les malaises. Pour éviter le déficit en fer, commencez par en consommer dans votre alimentation. Les aliments les plus riches en fer sont la viande, le foie, les lentilles et les végétaux comme les épinards. Il se peut aussi que vous ayez besoin d'en prendre en comprimés.

Gratin de boeuf au riz, courgettes et tomates

Préparation : 15 min
Cuisson : 1 h

Ingrédients (pour 4 personnes) :


- 450 g de viande hachée
- 80 g de riz cru
- 1 à 2 courgettes
- 3 tomates
- 2 cuillères à café rase de margarine végétale allégée
- 1 gros oignon
- 1 bouillon-cube de volaille
- 2 verres d'eau bouillante
- 60 g de gruyère râpé
- 1 cuillère à café de poudre de coriandre
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 2 brins de thym
- sel, poivre


Préparation :
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

Enduire un moule à gratin d'un peu de margarine.
Verser le riz dans le fond. Emincer l'oignon, le faire blondir dans une poêle, à feu moyen avec le reste de margarine. Ajouter la viande hachée et mélanger quelques instants.
Retirer avant la fin de la cuisson et tasser sur le riz.

Laver les courgettes et les tomates.
Sans les peler, les couper en tranches et les ranger sur la viande en alternant ligne de courgettes et ligne de tomates.
Délayer le bouillon-cube dans l'eau bouillante, ajouter la poudre de coriandre, l'huile d'olive (facultatif), le thym effeuillé, saler, poivrer généreusement.
Verser sur les courgettes et les tomates, saupoudrer de gruyère râpé.

Cuire dans le four pendant environ 1 heure. Servir chaud dans le plat à cuisson.

C'est une fille

Lucie va avoir une petite soeur :)

Bébé va bien, elle fait 25 cm pour 602 grammes ;)